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バランスボードとは?

バランスボード、それは失われた力を取り戻すアイテム!

バランスボードとは何でしょうか?

ネーミングからもお察しがつくようにバランスボードは

バランス能力(平衡感覚)』を鍛えるエクササイズ器具の事です。

現代人は、機械文明の発達、デスクワーク中心の働き方によって、

本来備わっている多くの運動能力がどんどん退化してしまっています。

バランス能力も、そのひとつです。

しかし、バランス能力を取り戻すことは可能です!

『両足でボードにただ立つだけ』と言った基本動作からスタートし、徐々に応用する事によって

バランス能力の保持、増進、回復が期待できます。

支持基底面
の安定

※支持基底面はこちら

姿勢動作の
コントロール
平衡感覚器
の強化
神経回路の
活性

※支持基底面とは足裏のことを指し、姿勢や動作を反射的にコントロールしている重要な部位のひとつです。