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よくある質問

  • Qバランスボードを使うことで、どのような効果がありますか?
  • A、平衡感覚(バランス感覚)、スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防などの効果があります。
  • 詳しくは「バランスボードをおすすめする理由」をご覧ください。
  • Q、バランスボードの使い方を教えてもらえますか?
  • A、当ブログの記事や「バランスボードを使ったトレーニング方法」をご覧ください。
  • また弊社ではパーソナルトレーニングジム「GRAVITY PROJECT(グラビティプロジェクト)」を運営しています。
  • そちらではバランスボードの基礎から応用まで幅広い使用方法を指導しております。
  • Q、バランスボードは身体に適したサイズがあるのでしょうか?
  • A、充分な直径がありますので、どんな方にも対応しています。
  • Q、高齢者など運動に自信がない者でも乗れるのでしょうか?
  • A、正しい乗り方をしていただければ(トレーニング方法のページ参照)、全く心配はございません。
  • 不安な方は、壁や、手すりなど、すぐに寄りかかれるものの近くで始めてください。