その他ランニング
2017.06.29

東京の調布飛行場にある滑走路近くのおすすめランニングコース

東京のランニングコース

こんにちは、GronGブログ編集部です。
本日は東京の飛行場近くのランニングコースをご紹介します。
よろしくお願いします。

ジェット機が飛び立つ姿を眺めながらランニングを始めませんか

子どもの頃に飛行機が大きな音をあげて飛び立つ姿に力強さを感じたことがありませんか。
また空港や飛行場を訪れた時に広大な敷地に驚き感動した記憶が残っていませんか。
そうなのです。
空港や飛行場はこのような力強さや感動を我々に与えてくれるところなのです。
だから飛行機を利用する人たちだけでなく、たくさんの見学者が訪れるところなのです。
そしてランナーたちも同じような気持ちで集まってきます。
ここでは、これからランニングをはじめられる人たちと空港や飛行場をランニングしたい人たちに、東京でこの力強さと感動を与えてくれるところを紹介します。
よろしくお願いします。

全国に数少ない滑走路に隣接する公園の紹介

全国に空港や飛行場などの施設は合計110以上あります。
これらの施設の中で滑走路に隣接する直線ランニングコースが設備されているところは少ないのです。
現在このようなランニングコースをもっているのは『調布飛場』の武蔵野の森公園、『信州まつもと空港』の信州スカイパーク、『庄内空港』庄内空港緑地公園などとなります。
また滑走路に隣接はしないですが、福岡空港などのように空港や飛行場の周囲にある国道や一般道をランニングできるコースもあります。
これらのランニングコースは、飛行機の離着を眺めながらランニングができるため人気の高いコースになります。
ここでは、この中にある『調布飛行場』を眺めながらランニングができる武蔵野の森公園を紹介します。

武蔵野の森公園の紹介

大きな青空の下に調布飛行場があります。
この飛行場は武蔵野の森公園の中にあるのです。
そして公園内にあるランニングコースは、滑走路に隣接した直線コースになります。
距離は片道1キロメートルあり、飛行機の離着陸を眺めながらランニングが出来る素晴らしいコースになっています。
ちなみに滑走路の長さは800メートルです。
ここには雄大な景色と長い直線コースに惹かれたランナーたちが集まってきます。
そしてランナーへの気遣いとして距離表示版が設置されています。
この距離表示版は100メートルごとに設置され、初心者ランナーには大変便利なものになります。
これはランナーたちの目標になり有酸素運動の目安にもなります。
それに滑走路隣接直線コースに武蔵野の森公園内のランニングを含めると約3キロメートルのランニングコースになるのです。
これは長距離の練習になり、また風景の変化があるためオススメとなります。
ここのランニングコースに集まるランナーたちは、みんな真っ黒に日焼けしています。
これは紫外線対策が必要になりますが、紫外線を浴びることでビタミンDが作られカルシウムなどに好影響を与えます。
だから適度な日光浴は大切なのです。
また、このコースには女性ランナーも来ます。
きっとこの滑走路の直線コースに惹かれているのでしょう。



伊豆諸島へ定期便を出している新中央航空の飛行機たちです。
この飛行機たちは1日13便ほどであるため、時折飛び立つ姿はまた格別となります。
またランニング中に飛行機マニアたちがカメラを片手に離着陸を待っています。
滑走路隣接ランニングコースには、ストレッチや脚の筋力アップをするための器具が設置されています。
これはランナーのトレーニングとなります。

ステップポッド

脚と背中(四頭筋、殿筋、膝腱)の筋力を促進させるものです。

上半身のストレッチ

上半身と肩の柔軟性を高めるものです。

スロープの昇り降り

脚と背中(四頭筋、殿筋、前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋群、傍脊椎線)の筋力と平衡感覚を促進するものです。

交通手段

最寄り駅:西武多摩川線 多磨駅より徒歩5分ほど(公園北地区へ)
     京王線 西調布駅より徒歩15分(公園南地区)
バス:JR三鷹駅・武蔵境駅、京王線府中駅より 小田急バス 
    野水一丁目下車徒歩2分ほど(公園北地区へ)
    大沢コミュニティセンター下車徒歩5分ほど(公園南地区)
駐車場:第1駐車場 92台  第2駐車場 143台 
    24時間営業 料金 1時間300円 その後30分毎で100円( Jリーグ開催日は駐車場が混み合います)

調布飛行場の紹介

調布飛行場は、昭和16年に『東京調布飛行場』の名称で開設されました。
主に使用していたのは日本陸軍となります。
その後の太平洋戦争において日本陸軍は、アメリカ軍の爆撃機B29を攻撃するために、調布飛行場に戦闘機を配備していました。
その頃に作られた掩体壕(軍用機を敵の空襲から守るための格納庫)が武蔵野公園には残っています。
戦争後はアメリカ軍が調布飛行場を所有していましたが、昭和49年(1974年)に日本へ全面返還されています。
この時に東京都が、調布飛行場と武蔵野の森公園の所有者になりました。
現在、調布飛行場は、大島・新島・神津島・三宅島へ新中央航空の飛行機が定期便を出しています。



調布飛行場に隣接するのは公園だけではありません、JリーグFC東京のホームである味の素スタジアムがあります。
そのためサッカー開催日は、近くにある京王線飛田給駅がサポータでいっぱいになります。

調布飛行場近郊にある隠れたランニングコース紹介

武蔵野の森公園から1キロほどのところに神代植物公園があります。
ここは四季折々の草木が賑わう植物公園になります。
この植物公園には、サクラ・ウメ・ツバキ・ハナミズキ・バラ・ツツジなどを観賞するために、土日祝日のは大勢の人が訪れます。
またバラやツツジの季節には園内で催し物が実施されます。
この神代植物公園は鑑賞する人たちだけではないのです。
植物園の周囲をランニングしている人たちがいるのです。
それは公園の木々に包まれた閑静で涼しいランニング・ウォーキングコースとなるだからです。
また最近では、公園入口付近にある武蔵境通りの歩道が拡張されたことでランナーたちがより利用しやすくなったようです。



それに調布総合体育館がある自由広場にもランニングコースがあり、神代植物公園周辺と合わせると約2キロメートルの距離になります。
この神代植物公園は、周辺住民しか利用しない隠れたランニングコースになります。
また神代植物公園に訪れた人たちのウォーキングコースにもなります。


神代植物公園から野川に向かって下ったところに深大寺があります。
この深大寺までのアップダウンは、負荷のかかった有酸素運動になります。
是非、チャレンジしてください。

神代植物公園入園料
大人 500円 65歳以上 250円  中学生 200円 小学生以下は無料

交通手段
最寄り駅:JR三鷹駅か京王線調布駅よりバスになります。
バス:JR三鷹駅・京王線調布駅より小田急バスと京王バスで神代直物公園下車
駐車場:第1駐車場 228台 第2駐車場 100台 (土日祝日は混み合う)
    料金 1時間300円 その後30分毎で100円

まとめ

ロゴ
全国に飛行場の滑走路を平行するようにランニングできるコースは数が少ないのです。
ここではその中の1つである調布飛行場を紹介しました。
このコースは1キロの直線でたくさんの日光を浴びられます。
だから健康に良いランニングコースになります。
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ここではこの滑走路隣接ランニングコースの利点を知っていただけたらと思います。
お読みいただき、ありがとうございました。

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