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2017.04.06

楽しくダイエット、最新ダイエットアプリ5選!│次こそは、やせてやる!

トレーナー不要?今どきのダイエットアプリのデキルことが凄すぎる!

こんにちは、GronGブログ編集部です。
本日は、厳選したおススメのダイエットアプリをご紹介しますので、よろしくお願いします。

ダイエットアプリで絶対に痩せよう!

ダイエットをする方の大きな味方になってくれるのがダイエットアプリです。
近年ダイエットアプリでダイエットする方が増えてきています。
そんな最新ダイエットアプリの中でも今回は厳選して5個のアプリをご紹介します!
よろしくお願いします。

おすすめダイエットアプリ5選!

1.癒されキャラと一緒にダイエット!「超Sキャラ?ぶ〜トンと一緒にダイエット」[iPhone/Android]


このアプリは謎の動物ぶ〜トンと一緒にダイエットするというものです。
ドSキャラであるために容赦なしにむかっとするセリフをぶつけてきます。
主な使い方としては体重入力するだけです。
このアプリを実際に使った方も、このぶ〜トンの厳しい言葉が病みつきになるそうです。
もう少し厳しいこと言って!との意見も。
ダイエットのモチベーションをあげたいという方にはオススメです。
これで続く!トレーニングのモチベーションを強烈に上げる5つの方法
ダイエットを始めるきっかけとしてもこのアプリから始めると良いでしょう。

2.逆算型ダイエットヘルスコーチアプリ「JouleLife」[iPhone]


ダイエットに必要となるのが体調管理。
そんな体調管理を「JouleLife」が叶えてくれます。
食事の記録はもちろん不要、そして体重や体脂肪率も頻繁に入力しなくても良いのです。

使い方はまず性別、身長、体重、体脂肪率という4つの項目を入力します。
そしてあなたの理想の体型を入力していきます。
理想の体重、体脂肪率の組み合わせから目標達成までのペースを考えていきます。
あなたの理想を元に、「JouleLife」が目標達成までに必要な時間や基礎代謝アップなどの理想の体型になるために重点的に取り組むべきことを教えてくれます。
目標設定の方法とsmartの法則│夢・目的のために目標設定が必要な3つの理由
これぞ逆算型ダイエットアプリです!

1日4通のヘルスコーチによるタメになるメッセージが届きます。
ヘルスコーチには管理栄養士や医学博士などが手がけております。
ヘルスコーチによるアドバイスを参考にダイエットを本格的に始めていくことができますね。

3.60日間集中ダイエット!「FiNCダイエット家庭教師」[iPhone/Android]


リバウンド率1%、30日間の全額保証も有り!
そんな本気の60日間集中ダイエットアプリ「FiNCダイエット家庭教師」はどうでしょうか。
使用者からの満足度が高いダイエットアプリで、実際にダイエットに成功したという方が多くおられます。

使用方法としては、はじめにライフスタイルに関するアンケートを行って、その結果に基づいてダイエットに関する一流の専門家とともに始めていきます。
アメリカの医療機関で行われている指導方法を日本人向けに改善したメソッドで、特に食事の栄養バランスを重視しています。
普段から食事が偏っているという方でも安心して続けていくことができます。
習慣化する5つのコツ│もう「続かない」とは言わせない!
さらにフィットネスメニューも豊富に用意されています!
アプリに内蔵されているメニューはなんと200種類以上にわたり、ヨガやストレッチ、自宅でできるトレーニングなど。
少しの時間でも始めることができるトレーニングで本格的なダイエットをしていきましょう。

このアプリは有料ではありますが、本気のダイエットをされたい方にはおすすめです。

4.人気テレビ番組が監修!「みんなの家庭の医学 ゴールデンタイムダイエット」[iPhone/Android]


テレビ朝日系の人気健康番組「みんなの家庭の医学」が監修しているダイエットアプリです。
自分の体内時計で時間管理を行うことによって、ゴールデンタイムを知ることができます。
ゴールデンタイムというのは食べても太らない時間のことを指します。
ゴールデンタイムは生活習慣などから人によって異なってきます。
ですがこのアプリではなんと、自分の起床時間を入力するだけで自分のゴールデンタイムを知ることができるのです!
それによってランチやデザート、夕食や運動までのあらゆるゴールデンタイムを割り出してくれますのでダイエットには最適なのです。
ダイエットするなら油を摂りましょう!┃脂質を摂らなかった私の失敗体験
さらに女性には嬉しい生理日管理や痩せやすい時期も教えてくれるので健康管理アプリとしても使用できそうです。

5.テレビで話題のロングブレスダイエット「ロングブレスダイエット公式アプリ」[iPhone]


メディアでも話題になり注目を集めたダイエット方法、ロングブレスダイエットの考案者「美木良介」さんの公式アプリです。
ロングブレスダイエットの動画をこのアプリ見ることができます。
なんと、本人が直接指導しています。
正しい姿勢やロングブレスダイエットの仕方がかなり分かりやすいので初めての方にもオススメです。
たった5分のトレーニングでも体がぽかぽかとしてくるのがロングブレスダイエットの特徴です。
特別な機器や費用もかからずにこのアプリで動画を見るだけでできるダイエット!
お金をかけずにという方には嬉しいですね。

おわりに

ロゴ
今回は5つのダイエットアプリをご紹介しました!
「FiNCダイエット家庭教師」以外はどれも無料のアプリですので始めやすいかと思います。
それでもなかなか結果が出せないという方は、一度有料のダイエットアプリを使用してみるのも良いかもしれません。
また今回のダイエットアプリはどれもハードな運動や食事制限を強要するものではありませんので安心してください。
ダイエットアプリを使って自分の理想の体型になりましょう!
お読みいただき、ありがとうございました。

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