その他フットサル
2017.04.24

サッカーとは違う!フットサルのルールと醍醐味をご紹介♪

フットサルでストレス発散!

こんにちは、GronGブログ編集部です。
本日は月一でフットサルをしているライターさんの寄稿記事です。
フットサルのルールと魅力、サッカーと違う点をご紹介していただきましたので、よろしくお願いします。

目次

私はフットサルが大好きです

桜の満開だった時期が過ぎ、だんだんと過ごしやすい季節になりつつあります。 そんなとき外で運動する機会が増えるかもしれませんが、フットサルをやってみてはどうでしょう。 私はフットサルが大好きで、その魅力を今回は伝えていきたいと思います。 フットサルが好きな人はその魅力を再認識していただき、まだやったことない人はフットサルを知るきっかけになったらいいなと思っています。 よろしくお願いします。

1、フットサルってどんなスポーツ?

フットサルと聞いてどんなイメージが浮かぶでしょうか?
  • 「サッカーを小さくした感じ」
  • 「ボールがなんか違った気がする」
など、いろいろ思い浮かぶかもしれません。 フットサルはサッカーのコートより狭いスペースで行い、人数も少ないです。 簡単に言うと、サッカーのミニゲームと思ってもらえばイメージしやすいかもしれません。 サッカーと基本的には同じで敵と味方に分かれてゴールをめざし、点数を競うゲームです。

2、フットサルのルール

フットサルをやるために最低限必要なルールを紹介していきます。 ルールを覚えて正しくプレーできるようにしましょう。

①交代は自由

サッカーと異なり選手交代は自由です。 交代する時も審判に申し出る必要はなく、プレーの途切れた時に代わっていきます。

②スローインはない

これもサッカーと異なり、スローインではなくキックインになります。 ボールがタッチラインから出たときにはすべてキックインでプレーを再開します。 キックインの時にはボールをライン上にセットしますが、ボールが止まっていない状態で蹴ったり、ラインからはみ出ていた場合にはファール扱いになって相手のキックインになるので注意してください。

③オフサイドルールはない

サッカーと違ってオフサイドはありません。 このことから、相手ゴール前に味方の選手を配置しカウンターアタックを仕掛けやすくすることもできます。 そのため相手は1人、ディフェンダーとしてマークにつかなくてはならないのでアタッカーを減らすことができます。

④4秒ルール

キックイン、フリーキック、コーナーキックは全て4秒以内に始めなくてはなりません。 ボールをセットすると審判が秒数を数え始め、時間切れになると相手ボールになるのでどこに出すかを迷わないように注意しましょう。

3、サッカーとの比較

サッカーと似ているようで実は違うところも多いフットサルですが、その違いを紹介していきます。

①人数

サッカーは11対11で行いますが、フットサルはキーパーを含め5対5で行います。 選手が少ない分、自分にかかるプレッシャーが多くなり、より速い判断力が求められます。

②コートの大きさ

サッカーコートの大きさは約7140 m2で、一方フットサルコートは 800 m2 の大きさです。 フットサルコートはサッカーコートのおよそ9分の1になります。

③ボールの違い

サッカーボールは外周68 cm以上、70 cm以下、重さ410 g以上、450 g以下、空気圧0.6~1.1気圧と決まっています。 フットサルボールは外周62cm以上、64cm以下、重さ400g以上、440g以下、空気圧0.6~0.9気圧となっています。 フットサルボールはサッカーボールと比べて少し小さく、密度が大きいことから重く感じ、同じ強さでボールを蹴った時飛びにくい印象があります。

4、フットサルの魅力

フットサルにはサッカーとは別の魅力があるのでそれらを紹介していきます。

4-1、誰でもできる

フットサルの魅力の1つとして、誰でも出来ることがあげられます。 サッカーはコートが広く、体力に自信のない人はなかなか参加しにくかったり、ポジションが細かく決まっている分、個人によって向き不向きが出てきたりと、ある程度の経験者でないとプレーしにくい競技になっています。 しかし、フットサルはコートが狭く、さらにポジションも流動的に動けるので固定する必要がないことから、未経験者の人も参加しやすくなります。 女性でもゴールに近いところにポジションを取れば、簡単にゴールを決めることもできます。

4-2、シュートチャンスが多い

サッカーだとディフェンスラインから中盤を経由して前線に送るまでがとても長く、シュートの機会はなかなかありません。 サッカーの試合を見ていてもわかると思いますが決定的なチャンスはあまりないです。 しかしフットサルはコートが狭い分、展開が速くてすぐに敵陣のゴール前までボールを運ぶことができます。 コースが開けばすぐにシュートができ、得点のチャンスが増えます。

4-3、どう崩すかを考えるのも楽しみの一つ

フットサルは人口密度が高く、当然ゴール前に人が密集します。 ディフェンダーはシュートコースを潰すようにポジションを取り、攻撃側はどのようにコースを作るかが頭を使うポイントになります。 闇雲にシュートを打っても枠には届かないので、
  • 相手をどうやったら釣り出せるか
  • どうやったら裏が開くか
など、頭を使ってプレーするとより一層フットサルが楽しくなります。 すぐにゴール前に行ける分、シュートを打つやり方を考えることはフットサルの醍醐味と思いえます。

4-4、足技を磨け

ゴール前でディフェンスを騙すために足技が効果的になります。 キックフェイント、シュートフェイント、ノールックパスなど様々な足技を駆使することでシュートコースを作ることができます。 個人で足技を練習し本番で披露するのも楽しみになります。

おわりに

ロゴ フットサルの魅力は伝わりましたでしょうか? 私は月に1度はフットサルの大会に出て、汗を流しています。 体力のある限りボールを追いかけ、ひたすらゴールを目指すのはとても楽しく、いつまでたっても飽きません。 (目標設定の方法とsmartの法則│夢・目的のために目標設定が必要な3つの理由) まだやったことのない人は是非ともチャレンジして、フットサルの良さが分かっていただければ嬉しいです。 お読みいただき、ありがとうございました。]]>

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グロング(GronG)編集部 グロング(GronG)編集部です。 スポーツ・トレーニング・エクササイズ・ダイエット・健康関連用品の商品情報を発信しています。
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