その他フットサル
2017.04.07

フットサルとサッカーの1番の違いを分かりやすく解説しました!

フットサルとサッカーは違う!

こんにちは、GronGブログ編集部です。
本日はフットサル歴14年のライターさんの寄稿記事です。
フットサルとサッカーの違いや独自のルールを解説していただきましたので、よろしくお願いします。

「フットサルってどんなスポーツ?ミニサッカー?」


最近では認知度も上がり、フットサルというスポーツのことを知っている人も多くなってきましたが、私がフットサルを始めた10年程前は全然知られていませんでした。
初対面の人や入社して間もない職場などで「趣味はなに?」と聞かれて、「フットサルをしています」というと、「あぁ、サッカーの小さい版ね」とか「ミニサッカーね」とか言われていました。
確かにフットサルは5対5で競い合うスポーツですし、コートの面積もサッカーに比べて小さいです。
でも話が長くなりそうなので、説明したい気持ちを抑えながら「は、はい」と返事をしていたのを今でも覚えています(笑)。
そもそもフットサルという言葉の語源は「フットボール・デ・サロン」で、意味は「室内で行うサッカー」です。
それを略して「フットサル」というようになりました。
そうです。
ミニサッカーです(^^;)
ここまでは確かにミニサッカーですが、次の項目の「フットサルとサッカーの1番の違いはこれ」を読んでいただけると、フットサルとサッカーは似ているが違うスポーツなんだと理解して頂けると思います。

「フットサルとサッカーの1番の違いはこれ」


競技人数、コートの広さ、競技時間、ボールの大きさ、ゴールの大きさなども違いますし、フットサルには「オフサイド」がなかったり交代が自由に行えたり、タイムアウトをとれたり、細かい規定やルールはもちろん違いますが、私がこれまでプレーしてきてフットサルとサッカーで一番違うと思ったところはコート上の人口密度です。

その違いとは。

フットサル:約800㎡
(サッカー:約7140㎡)
フットサルはサッカーの1/9の大きさしかありません。
そしてそれに対しての人口密度は
フットサル:10人(5対5)÷800㎡ =0.0125人/㎡
(サッカー:22人(11対11)÷7140㎡=0.0030812人/㎡)
フットサルはサッカーの倍の人口密度です。
・・・・・。
そうです!
全然スペースがありません。
でもそんなスペースがないなかで、

  • どうやって勝つ?
  • どうやってゴールを決める?
  • どうやってシュートを打つ?
  • どうやってドリブルする?
  • どうやってパスをもらう?
  • どうやって動く?
  • どうやって守る?

常に隣に敵がいる状況で色々考えて瞬時に判断していかないといけません。
少しでもフリーな状態でパスをもらう為にフェイク(フェイント)をいれたり、狭いスペースでボールをキープする為に足裏でのボールコントロールを多用したり。
サッカーではあまり見られないフットサル特有の動きやスキルがあります。
コートが狭いので、今自分がシュートしたと思ったら、もう敵にゴールを決められていたっていうことも全然ありえるので、攻守の切り替えも非常に大事になります。
シュートを外して悔しがっている暇はありません。
サッカーでは攻撃するポジション、守るポジションというような役割がはっきり決まっています。
サッカーの試合をみていると、自チームが攻撃している間、守備の選手が動きを止めて休んでいたり、隣の選手と会話している場面を観ることがあるかと思いますが、フットサルはキーパーのポジションを除けば4人しかピッチにいません。
4人で攻めて、4人で守ります。
常に4人で連動していることが大切で、1人でも油断してしまうと、そこから数的不利のピンチを招きます。
それぐらい1人1人の判断がシビアで重要なスポーツだと思います。

「フットサルは未経験でも気軽に始めれるスポーツ」


私自身チームを作っていたので、大会で勝てるチームを作るために戦術を研究したり、上記のようなことにも気をつけていました。
戦術や細かいルールなども大事ですが、最も重要なのは楽しむことです。
いわゆるガチンコで取り組むのも楽しいですが、ただ単に走って、ボールを蹴って、ワイワイプレーするのも非常に楽しいスポーツです。
サッカーの半分の人数で出来ることや、コートも小さいため、ショッピングモールの屋上や体育館など、調べてみたら以外と近くにフットサル施設があったりします。
大体の施設では、個人で参加できるプログラムがあると思いますし、最近では女性でフットサルを始める方も多いので、女性だけのプログラムを開催してる施設も多いです。
私自身も個人参加のプログラムに参加したことがありますが、初対面の方と連携をとって仲良くなったり、いい意味で変な一体感がでたり、チームでの活動とは違った楽しさを経験できました。
社会人の方は運動不足解消やストレス発散に、女性の方はダイエットにもってこいだと思います。
運動が最強のストレス解消法だった!│その理由と4つの効果
この機会に気軽に始めてみませんか?

「これから始める方に。フットサルのポジション名とルール」


これからフットサルを始めようと思っている方に、フットサルのポジション名と知ってたほうが良いルールを記載しておきます。

フットサルのポジション名

ピヴォ(Pivo)

ポルトガル語で先端を意味する。
ゴールすることはもちろん、ボールをキープして攻撃の起点になることも重要。

アラ(Ala)

主にサイドや中盤のスペースでプレーする。
ドリブルで突破するタイプ、パスで味方を生かすタイプなど多種多様なスタイルがある。

フィクソ(Fixo)

後方に位置し、相手のピヴォのマーク、カバーリングなど守備を安定させる。
前線への攻め上がりが持ち味の選手もいる。

ゴレイロ(Goleiro)

サッカーにおけるゴールキーパー。
ゴールを守ることが何よりも求められる。コーチングで味方を動かし、チームの守備を統率する。

フットサルのルール

キックイン

サッカーはサイドラインを超えたときにスローイングしてプレーを再開しますが、フットサルの場合はキックしてプレーが再開します。

ゴールクリアランス

サッカーはゴールラインを超えたときにキーパーがキックしてプレーを再開しますが、フットサルの場合はゴレイロのスローイングからプレーが再開します。

4秒ルール

キックイン、ゴールクリアランス、コーナーキック、フリーキックはそれを行う選手がボールを保持してから4秒以内に行わなければなりません。
それ以外でゴレイロがボールを持った時も、このルールが適応されます。

5mルール

守備側のチームはキックイン、コーナーキック、フリーキックやPKを行う地点から5m以上離れなければいけない。

これだけ理解していれば、たとえ1人で参加したとしても大丈夫です。
あとはいかに走り回って、ボールを触って、いい汗をかくかの勝負です。
思いっきり楽しんでください!

「最後に。気をつけていただきたいこと」

ロゴ
これは私自身が2年ほど前に実際に経験したことです。
そのころは仕事の都合でフットサルをする頻度が下がっていましたが、なんとか2ヶ月ぶりにフットサルができることになりました。
久しぶりにフットサルができる嬉しさで、コートに入ってすぐボールを蹴ってはしゃいでいました。
そして試合が始まってすぐでした。
「ブチブチ!」
右足前十字靭帯断裂です(;・∀・)
運動不足にも関わらず、ストレッチもせずにやり始めたのが原因かと思われます。
ストレッチのメリットを知ってほしい!│その疲労‥ストレッチ不足かも?

フットサルを始める方、すでにされている方も、フットサルだけでなく運動前のストレッチは入念にしてください。
社会人の方は特に気を付けてください。
会社にすごく迷惑がかかります。
たまにやる運動ほどケガしやすいようです。

最後に怖い話をしてしまいましたが、しっかりストレッチをして準備をすれば大丈夫ですし、無理をしない限り大怪我はないので安心してください!
私も今では怪我も完治して、以前と同じように気持ちよく汗を流しております。
フットサルは気軽にできる本当に楽しいスポーツだと思うので、是非楽しんでください。
お読みいただき、ありがとうございました。

■関連商品はこちら

すばやさを高めよ!

サッカー、フットサル、野球、陸上、バスケットボール、バレーボール、テニスなどの敏捷性のトレーニングに最適です。

トレーニングラダー

販売価格:1380円(税込)

「軽量」「耐久」「弾力」のハイスペックシューズ

運動には欠かせない「軽量」「耐久性」「弾力性」を持ち合わせ、足の負担を軽減し優しくサポートしてくれます。

ランニングシューズ

販売価格:2480円(税込)
フットサルとサッカーの1番の違いを分かりやすく解説しました!
グロング(GronG)編集部 グロング(GronG)編集部です。 スポーツ・トレーニング・エクササイズ・ダイエット・健康関連用品の商品情報を発信しています。
■関連記事一覧

一度始めるとクセになる乗馬の魅力とは?

はじめに 観光牧場などで行われている引き馬体験などで、馬に跨ったことのある人は少なくないでしょう。 でもその時の感想はあまり強い

その他乗馬

自然が最高!東京都東久留米市のおすすめランニング・ウォーキングコースを2カ所ご紹介!

初夏から始めるランニングでダイエットをしませんか! 4月から5月は新入社員歓迎会や期首の飲食会などで体重が増えていませんか? 本日は体重

その他ランニング

卓球の効果的な8つ練習方法│「負ける人は無駄な練習をする」

はじめに 今、世間は空前の卓球ブームです。 中高の卓球部はもちろん、地域の卓球クラブにも入部希望者が増えてきています。 今回は

その他卓球

練馬区&板橋区のおすすめジョギングコースは城北中央公園だ!

城北中央公園 今回は、練馬区と板橋区にまたがる城北中央公園のジョギングコースをご紹介します。 この公園は23区北部では最大の運動公園

その他ランニング

「パラリンピック」の種目や競技の問題点をまとめました┃シンボルマークの由来もご紹介

パラリンピックとは? JPCホームページで毎月更新しております「Next Stage」 1月の記事がアップされておりますので、是非ご

その他

『勝ち続ける意志力』(梅原大吾)┃世界一のプロゲーマーに学ぶ「勝ち続ける」仕事術

梅原大吾とは? 梅原大吾 生年月日:1981年5月19日 出身:青森県 ニックネーム:ウメハラ、ウメ、ウメさん、Daig

おすすめ本その他

使ってみた!オススメのiPhone用腹筋トレーニングアプリ5選

スマホアプリで腹筋をガンガン鍛えよう! 本日は腹筋に的をしぼったiPhone用の無料トレーニングアプリをご紹介します。 憧れのシック

アプリその他

日本一アツい男!松岡修造の名言から明るくなれる考え方を学ぶ

松岡修造とは? 松岡修造 1967年11月6日生まれ。 身長188cm、体重85kg。 大型ビッグサーバーとして強烈なサ

その他名言

【初級~中級】グレードを上げるボルダリングのトレーニング方法

ボルダリングのトレーニング ロープやハーネスが無くてもクライミングシューズさえあれば始める事ができるボルダリング。 手軽に取り付けて、登

その他ボルダリング

バレエの5つの種類と魅力を経験者が語る│なぜバレエは全てのダンスの基本と言われるのか

はじめに バレエといえば、きらびやかなティアラや華やかな衣装が頭に浮かびます。 そして、しなやかな強さと儚さを兼ね備えた美しい肉体を

その他バレエ