その他トレーニングバランス力
2017.02.01

GronGバランスボードの性能とおすすめする3つの理由

コスパ最高!GronGバランスボードのご紹介

こんにちは、GronGブログ編集部です。

本日は「GronGバランスボードの特徴やおすすめする理由」をご紹介したいと思います。

手前味噌で恐縮ですが、GronGバランスボードはコスパ(価格と性能のバランス)がすっごく良いです!

なぜ、そういえるのかをお話していきますので、よろしくお願いします。

バランスボードとは?

はてな

そもそもバランスボードって何?

バランスボードはその名の通り、バランス感覚(平衡感覚)を鍛えるエクササイズ器具です。

バランスボード以外に、バランスディスクと呼ばれることもあり、不安定なボードの上でバランスを取るだけで、バランス能力の保持、増進、回復を促すアイテムです。

バランスボードの効果

1.支持基底面の安定

支持基底面とはヒトでいう足裏のことです。

ヒトは唯一、完全直立二足歩行ができる動物で、あの小さい足裏だけで体重を支えています。

それが可能なのはメカノレセプターというセンサー機能が備わっているからです。

しかし全てに言えるのが、使わなければ衰えるということです。

加齢でも衰えます。

その能力を取り戻すためにバランスボードは一役買ってくれるのです。

2.姿勢の安定

バランス能力が低下すると、基本姿勢といわれる”立つ、歩く、座る、寝る”といった姿勢さえも難しくなります。

特に高齢者にバランス能力の低下が顕著で、それが歪みとなって「高齢者の転倒による骨折」という事態を招くことが少なくありません。

しかしバランスボードという不安定なボード上で姿勢をキープする動作を繰り返すことによって、バランス感覚・能力を高めていくことが可能となります。

3.パフォーマンスの向上

人の体は胴体、腕、頭など、四肢の絶妙なバランス感覚で構成されています。

その感覚を崩すと調子も崩してしまうことが少なくありません。

バランス感覚を戻し、体の中心軸や重心を察知する感覚を養い、全身をくまなく使ってパフォーマンスを発揮する能力を鍛えることができます。

GronGバランスボードの特徴

サイズ

直径約39cm×高さ約8cm

重量

1.17kg

耐荷重

100kg

素材

木製、硬質プラスチック

おすすめする3つの理由

【好評】アマゾンランキング1位!(多くのお客様から支持をいただいています)

多くのお客様から支持され、あのamazonランキングで1位を獲得したことがあります。

数あるバランスボードの中で、弊社のバランスボードを選んでいただけるなんて、感謝の思いでいっぱいです。

【安全面】滑らないデッキテープを装着!

バランスボード表面にデッキテープを装着しており、靴下を履いた状態でも滑りません。

滑り止めのないバランスボードもありますが、高齢者の方などがこけてケガしたら元も子もありません。
高齢者のバランス能力と歩行機能改善のための5つのトレーニング

小学生から高齢の方まで幅広い層にお使いいただきたいという思いから、安全面には最大の配慮をしております。

【サポート】バランスボードの使い方をサイトで配信

売って終わりではなく、使い方を弊社サイトでご紹介しております。
バランスボードを使ったトレーニング方法)

バランスボードをお求めいただいたお客様には、バランス能力の向上による「ブレないカラダ」「姿勢の改善」「パフォーマンスの向上」という効果をぜひ体感してほしいという当社の想いがあります。

ですので、GronG公式サイトを見てバランス能力の知識やボードの使い方をマスターしていただければと思います。

おわりに

いかがだったでしょうか?

不安定なバランスボード上でバランスをとる運動は、全身の筋肉や神経を使い、眠っていた能力を呼び起こします。

一部の筋肉や神経を鍛えるものではなく、カラダ全体の動きを重視した器具ということですね。

トレーニング目的だけでなく、ケガのリハビリにも使われており、用途は幅広く、飽きることなく続けられると思います。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。
(バランスボードの詳細はこちら

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失われたバランス感覚を取り戻せ!

バランス能力向上、体幹トレーニング、全身の運動、集中力アップ、気持ちのリフレッシュ、けが防止など様々なメリットが得られます。

バランスボード

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全身のバランスを整えよ!

片面は凸凹が弱く刺激が少なめ、もう片面は凸凹が強く刺激がアップします。お好みによって使い分けができます。

バランスディスク

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GronGバランスボードの性能とおすすめする3つの理由
グロング(GronG)編集部 グロング(GronG)編集部です。スポーツ・トレーニング・エクササイズ・ダイエット・健康関連用品の商品情報を発信しています。
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