その他ランニング
2017.07.04

練馬区&板橋区のおすすめジョギングコースは城北中央公園だ!

城北中央公園のジョギングコース

こんにちは、GronGブログ編集部です。

本日は「城北中央公園のジョギングコース」をご紹介します。

よろしくお願いします。

城北中央公園

今回は、練馬区と板橋区にまたがる城北中央公園のジョギングコースをご紹介します。

この公園は23区北部では最大の運動公園です。

野球場やテニスコートなどの運動施設があり、樹木も多く広々とした気持ちの良い公園です。

年間を通してイベントが企画されており、ランニング・ウォーキング教室なども開催されています。

では実際にジョギングコースをご紹介します。

城北中央公園のジョギングコース

正面入口から入り坂を登ったところにあるサービスセンターの脇に、ジョギングコースの案内があります。

コースは以下2つとなっています。

  • Aコース: 1530m
  • Bコース: 870m

Aコースは公園全体の雰囲気を感じることができるコースです。

多少の起伏はあり達成感があります。

Bコースはほぼ平坦なコースです。

遺跡を見ることができます。

まずはAコースを走ってみましょう。

城北中央公園Aコース

ちょうどコースの案内があるあたりがスタート地点となっています。

時計もありますので、どのくらいで回っているか目安になります。

競技場の脇を走ります。

この競技場は貸切でない場合には、一般に開放されてます。

芝生が植えられているので気持ちが良いところです。

右手にわくわく広場を通り競技場を抜けると車が1台ギリギリ通れる道が見えます。

 

この道を渡ります。

実際に車が通りますので、通行にはご注意ください。

両脇が芝生の道を進みます。

季節が良いときにはマットやテントを張って、ピクニックをしている人で賑わうエリアです。

芝生を抜け、小さめの野球場の脇を通ります。

このエリアは樹木が多く、夏でも涼しく走ることができます。

道沿いにカーブを曲がると、もう一つ大きな野球場が見えてきます。

この公園の野球場は使われていることが多いので、元気な声が聞こえたりして、パワーをもらえる感じがします。

まっすぐな道を進んでいくと正面にお墓が見えてきます。

初めての時は少しびっくりしましたが、お墓手前で曲がると少し下り坂になります。

その後、広々とした芝生と林が見えてくるので、昼間であればお墓も特に問題ありません。

細い道を渡り、芝生エリアを抜けます。

石神井川も見えてきて開けた印象で気持ちがすっきりするエリアです。

川沿いに行くと道が2つに分かれます。

川沿いの平坦な道と坂を登る道です。

平坦な道を進みたいところですが、コースは急な坂を登るようになっています。

ちょうど900m地点あたりが坂でコースの中で一番、頑張らなくてはいけないポイントです。

きついですが登ると川の向こうにも、かりん広場と呼ばれている緑地が広がって見えるので清々しい気持ちになります。

頑張って登り、競技場の脇を通ると、多目的広場が見えてきます。

広場には売店やベンチがあり休憩をしている人が多くいます。

この多目的広場の一角には、健康遊具が置かれています。

 

ランニング前後のストレッチに使ってみてはいかがでしょうか?

道は2つに分かれますが、野球場をぐるっと回る感じで、野球場とテニスコートの間の道を進みます。

右手は少し低くなっているので、走りながら下を見下ろす感じになります。

鳥居や野球場などが見え、何があるのか気になる感じです。

野球場を抜けるとスタート地点に戻り、ゴールです。

景色が色々変わるので、いつの間にか1530mのAコースを完走できます。

ここは四季折々、感じる空気や印象が変わるので、いつも新鮮な気持ちで楽しむことができます。

お勧めのコースです。

城北中央公園Bコース

次に短いBコースをご紹介します。

スタート、ゴールはAコースと同様、サービスセンター横です。

競技場と野球場Aの周りを走るイメージです。

このコースは公園の中心で多くの人たちが集まるエリアです。

運動している人の声や遊んでいる子供達の声が聞こえ、刺激を受けながら、あっという間に一周できます。

走っていると、茅葺に覆われた古い住居のようなものが見えます。

思わず足を止めたくなります。

これは栗原遺跡の竪穴住居跡で、奈良時代のものを昭和31年に復元されたもののようです。

Bコースは基本的にはほぼ平坦な道なので、Aコース後のクールダウンに回ってみるのもいいかもしれません。

おわりに~城北中央公園のプロフィールとともに~

ロゴ

以下、プロフィールです。

城北中央公園

  1. 住所:東京都板橋区桜川一丁目、小茂根五丁目、東京都練馬区氷川台一丁目、羽沢三丁目
  2. アクセス:最寄り駅は東武東上線「上板橋」徒歩15分、東京メトロ副都心線、有楽町線「氷川台」徒歩20分。
  3. 開園日:常時開園、入園無料。
  4. 駐車場:正面入口付近に有料駐車場有(数が多くありません)。上板橋体育館にも有料駐車場があります。
  5. コース状態:初心者から。
  6. 距離:870mから1530mの2コース(コース以外にも公園を一周するなど、オリジナルのコースを考える楽しみがあります)。
  7. 道の状態:一部車の道を渡るなどありますが、基本的に整備された走りやすい道です。
  8. トイレ:公園内に数箇所あります。スタート地点のサービスセンター内にもあります。
  9. 更衣室:ありません。

更衣室は野球場やテニスコート利用者のみのものになります。

最後に、城北公園の環境とグルメ情報です。

公園は多くの運動設備や子供のための遊具などがあります。

ベンチや芝生も多く、老人から子供まで自由に時間を過ごすことができる環境です。

ドッグランもあるので、ペットと楽しく過ごすこともできます。

園内には栗原遺跡や井戸の跡のようなものが見られ散策するのも楽しいです。

桜川緑道という名前の道があるほど、お花見には良い場所です。

また公園脇には石神井川が流れていますので、公園から離れて川沿いを楽しむこともできます。

走るとお腹が空くので、グルメ情報も気になりますよね。

公園内には売店があります。

ここはパンやおうどんなどの軽食となります。

公園の周囲にはイタリアンレストラン(Pastello Luna)や洋食レストラン(キッチンロックポット)やベーカリーカフェ(シアン ア ラモード)、わたしのおすすめはおにぎり屋さん(おむすび家 まこと)があります。

テイクアウトはもちろん、中でゆっくり頂くこともできます。

大きなおむすびとお味噌汁を頂くと、身体が元気になります。

身体を思いっきり動かして、美味しい食事をしてリフレッシュしてください。

是非、一度足を運んでみては如何でしょうか?

お読みいただき、ありがとうございました。

■関連商品はこちら

「軽量」「耐久」「弾力」のハイスペックシューズ

運動には欠かせない「軽量」「耐久性」「弾力性」を持ち合わせ、足の負担を軽減し優しくサポートしてくれます。

ランニングシューズ

販売価格:2480円(税込)

コンパクトなのに収納力抜群!

多機能で使いやすい工夫がたくさん詰まったランニングポーチです。表面のファスナー部分には反射材を使用していますので、夜道でも安心してご使用いただけます。また、イヤホンコード用の穴もございます。

ランニングポーチ

販売価格:1,380円(税込)
練馬区&板橋区のおすすめジョギングコースは城北中央公園だ!
グロング(GronG)編集部 グロング(GronG)編集部です。 スポーツ・トレーニング・エクササイズ・ダイエット・健康関連用品の商品情報を発信しています。
■関連記事一覧

ランニングが10倍楽しくなる!おすすめ「ランニングアプリ」8選!(iOS/Android)

これで続く!トレーニングのモチベーションを強烈に上げる5つの方法) 最近では、ランステ(ランニングステーション)と言われるシャワーやロッカ

アプリその他

ひと目で分かる!銀河系軍団「ジダン」のスゴさと名言をまとめました!

サッカーの天才!ジダンの名言 スポーツ界には、天才と称されるプレーヤーがたくさん出てきました。 その天才達はゲームの流れを変える驚く

その他名言

中学生の野球チームにおける体力測定で感じたこと

積極的に測定に取り組む子ども達 時代が時代なら元服と言う通過儀礼を終えて、成人にあたる年齢。 立派にカラダが成長した子、まだまだ成長過程

その他島袋トレーナー

ボルダリング体験のための持ち物、準備、流れについて┃東京2020オリンピックの正式種目に!

ボルダリングとは? ボルダリングとは、壁につけられたカラフルなストーンを、下から上まで登っていく、個人競技です。 上まで登れたコース

その他

『フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉』(原晋)│強い組織の作り方を学ぶ

原晋監督は、ビジネス手法を陸上に応用した コーチングの前に、ティーチングあり 未熟な組織に自主性を与えても成長はない。 強い組

おすすめ本その他

【初級~中級者向け】リードクライミングのグレードを上げる3つのトレーニング方法

リードクライミングのトレーニング リードクライミングは登れる/登れないがハッキリし、今の自分の実力が数字で見えるスポーツです。 完登すれ

クライミングその他ボルダリング

バレエの5つの種類と魅力を経験者が語る│なぜバレエは全てのダンスの基本と言われるのか

はじめに バレエといえば、きらびやかなティアラや華やかな衣装が頭に浮かびます。 そして、しなやかな強さと儚さを兼ね備えた美しい肉体を

その他バレエ

4泳法(水泳)で速く泳ぐための食事方法:グリコーゲンローディング

はじめに 競泳選手は速く泳ぐためにフォームの改善やトレーニングを行い、瞬発力や持久力をつけたりしますよね。 (4泳法(水泳)を速く泳ぐた

その他水泳

規格外!中国における福原愛の絶大な人気…その秘密にせまってみよう!

中国で絶大な人気の福原愛 中国の代表的なネット辞書「百度百科」で福原愛を検索すると、運動生涯、個人生活、受賞記録、社会活動、人物評

その他

無料で十分!最強のウォーキングアプリはこれだ!!

【iPhone】ウォーキングアプリ Moves ウォーキングアプリといえばMoves!というくらい有名なアプリです。

アプリその他