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プッシュアップバーとは?

プッシュアップバーは腕立て伏せ(プッシュアップ)を補完するトレーニング器具 のことです。腕立て伏せは主に腕・肩・胸を鍛えるトレーニングで誰もが 一度はしたことがあるでしょう。この腕立て伏せは通常、器具を使わず に手だけで行われます。しかし、このプッシュアップバーを使う ことで、素手では出来なかったカラダの動きや筋肉への アプローチ、ケガの予防が実現できるのです。 その理由をご説明していきます。