その他ランニング
2017.06.06

自然が最高!東京都東久留米市のおすすめランニング・ウォーキングコースを2カ所ご紹介!

東京都東久留米市のおすすめランニング・ウォーキングコース

こんにちは、GronGブログ編集部です。
本日は、東京都東久留米市在住ライターさんの寄稿記事で、おすすめランニング・ウォーキングコースをご紹介していただきましたので、よろしくお願いします。

初夏から始めるランニングでダイエットをしませんか!

4月から5月は新入社員歓迎会や期首の飲食会などで体重が増えていませんか?
本日は体重が気になる方におすすめのランニング・ウォーキングコースのご紹介をします。
東京には都立の大きな公園などがありますが、土日祝祭日は家族連れが多く訪れるため、ランニングの目的だけでは行けません。
この点を解消できるランニングコースとして、東京都東久留米市を流れる川沿いの2コースをご紹介します。

東京都東久留米市のランニングコース


日々、東久留米市に住んでいる人たちが、ランニングやウォーキング、サイクリングをしている川沿いのコースとなります。
この川沿いには、黒目川と落合川の2コースがあります。
それぞれのコースの特徴は、黒目川が長距離ランニング、落合川は中距離ランニングです。
また、両方ともに湧き水が源水であることからウォーキングコースとしてもオススメできます。

黒目川コース~本格的なランニング向け~

初夏から、たっぷりと汗を出してカロリーも消費できるのが黒目川ランニングコースとなります。
また、たくさんのランナーがいるため本格派に向いています。
起点は東久留米市神宝町にある黒目橋になります。
ここには、親切にランニング用の基点表示があり、またどこからスタートしてもいいように500mごとに表示がされています。
それに折り返し地点表示もあってランナーには大変便利です。
黒目川ランニングコースは約4.3km、往復で約8.6kmとなり、長距離の練習にはピッタリとなります。
また、トイレは中間地点のいなりやま緑地にあり、ここで木陰での休憩もできます。


黒目川ランニングコースは、日陰と日向の両方を楽しめます。
でも、水分補給だけはたくさん取るようにしてください!
また、コース上は膝に優しい素材になっています。

一度、長距離の練習になる黒目川ランニングコースを走ってみては如何ですか!

黒目川コース

最寄り駅:西武池袋線東久留米駅
駐車場:駅周辺にコインパーキング多数有り
東久留米駅から清瀬駅(所沢)方面へ線路沿いを歩き、約5分で黒目川に到着します。

落合川コース~自然を楽しむランニング向け~

落合川は、閑静な住宅街と湧き水の名所を巡りながらのランニングコースとなります。
また、この落合川は最終的に黒目川と合流します。
落合川は夏のランニングコースに適しています。
これはたくさんの木々があり、鳥や蝉の鳴き声、それに静かな川音と心癒されるランニングができるからです。
リラックスできる音楽はこれだ!!│聴いてわかったオススメ5選
またランナーは黒目川ランニングコースより少ないため、ゆっくりとマイページで楽しむことができます。
起点は黒目川ランニングコースと同じ黒目橋をスタート、折り返し場所が小金井街道の弁天橋となります。
距離は、片道が約3km、往復で6kmの中距離になります。
但し、途中にトイレが設置されていません。
ここが黒目川ランニングコースとの違いになります。
しかし夏は涼しいコースです。


中間点に、『環境省選定平成の名水百選』、『東京の名湧水57選』である竹林公園があります。
ここにある竹林と湧水を眺めながらの休憩はオススメとなります。

落合川コース

最寄り駅:西武池袋線東久留米駅
駐車場:駅周辺にコインパーキング多数有り
東久留米駅からひばりヶ丘駅(池袋)方面へ線路沿いを歩き、約8分で落合川に到着します。

まとめ

ロゴ
東京の多摩地域でランニングをするとき、大きな公園と川沿いや街道しか候補があがらないのです。
この中で黒目川ランニングコースと落合川ランニングコースは東久留米市民に親しまれている素晴らしいランニングコースとなります。
普段、家の周辺に最適なランニングコースがない方々にオススメです。
是非、一度、利用してみてください!
お読みいただき、ありがとうございました。

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グロング(GronG)編集部 グロング(GronG)編集部です。スポーツ・トレーニング・エクササイズ・ダイエット・健康関連用品の商品情報を発信しています。
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