その他ランニング
2017.06.21

東京で涼しい森林の中にあるランニング・ウォーキングコースをご紹介!│野川公園&武蔵野公園

東京のおすすめランニングコースといえば、野川公園・武蔵野公園

こんにちは、GronGブログ編集部です。
本日は森林浴ができる東京のおすすめランニングコースをご紹介します。
自然が最高!東京都東久留米市のおすすめランニング・ウォーキングコースを2カ所ご紹介!」と合わせてご覧いただければと思います。
よろしくお願いします。

夏こそ、ランニングですよね

夏のランニングは、たくさん汗を流して気持ち良いものです。
でも熱中症にならないように対策が重要です。
この対策には、「涼しい環境」「日光を避ける」「風がある」「休憩場所がある」「小まめな水分補給」などがありますね。
この対策が出来ると、無理なく夏でもランニングができます。
そこで、熱中症対策の条件が揃っているランニング・ウォーキングコースとしてたくさんの草木が生い茂る森林がおすすめとなるのです。
今回、東京でも森林の中をランニング・ウォーキングができるコースを紹介します。

森林浴ができるランニングコースを紹介します

東京の三鷹市から国立市を結ぶ東八道路は、甲州街道のバイパスと言われています。
また、この東八道路は30メーター道路のため、大型商業施設や公共施設などが建ち並んでいます。
それが突然、目の前に大きな木で囲まれた道路へと変身するのです。
そこが、野川公園武蔵野公園になります。
なぜかこの2つの公園が、隣り合わせになっているのです。
これは、野川公園の歴史が関係していると言われています。
そして、この隣り合わせになっている2つの公園に共通しているところは、たくさんの草木に覆われた森林という点です。
だから、野川公園と武蔵野公園は、涼しい森林の中にあるランニング・ウォーキングコースなのです。
ここでは、野川公園と武蔵野公園にあるランニングコースについて紹介します。

野川公園のランニングコース紹介


緑色に敷き詰められた芝にマツ・ケヤキ・クヌギなどの大きな木の影が映し出されています。
この風景、どこかのゴルフコースのようですよね。
ここが、野川公園となります。
このような風景の野川公園は昔、本物のゴルフゴルフ場だったのです。
それは、この公園の近くにある国際基督教大学(ICU)が所有していたゴルフ場だったからです。
そして野川公園にある大木たちは、コナラ・カエデ・ケヤキ・アカマツ・サクラ・カツラクスノキ・ケヤキなどになります。
また植物は、紫陽花・ツバキ・ロウバイ・ワニグチソウ・ヘビイチゴ・クリンソウなどになります。
これだけの草木に囲まれていれば、夏でも強い日差しを避け自然の涼しい風の中をランニング・ウォーキングができますよね。
この野川公園のランニングコースは、公園内を1周すると約2キロメートルとなります。
また、ランニング・ウォーキングコース中の水分補給は、駐車場近くにある売店となります。
それにトイレは、たくさん設置されています。





野川公園は、東八道路を中央にしてに南側と北側に分離されています。
でも東八道路を渡る橋がありますので、そのままランニングやウォーキングが出来ます。
また、北側の野川公園には緑地(草木の茂っている土地)が続いている野川からせせらぎが聞こえ、さらに涼しさを増してくれます。


最寄り駅:西武多摩川線 新小金井駅または多磨駅より徒歩15分から20分
バス利用:京王線調布駅・JR中央線三鷹駅・IR中央線武蔵小金井駅より京王バス・小田急バスで、『野川公園一之橋』または『野川公園入口』で下車します。
駐車場:公園内 有料233台(祝祭日は満車となります)1時間 300円 それ以降は30分ごとに100円追加

武蔵野公園のランニングコース紹介


武蔵野公園は、東八道路の北側にある森林の公園です。
また、野川公園に隣接した公園となります。
この武蔵野公園は野川公園と同じように、たくさんの草木が生い茂った森林の中をランニングすることができます。
それに武蔵野公園は緑地が続く野川を囲んでいる公園のため、雄大な自然の景色を眺めることができます。
夏に武蔵野公園をランニングするときは、たくさんの木々に覆われた森林の中がオススメとなります。
この武蔵野公園にある大木たちは、コナラ・ヤマザクラ・クヌギ・シラカシ・ソメイヨシノ・サトザクラなどで、野川公園より野川の影響を受けています。
また植物は、ツバキ・紫陽花・ナガミヒナゲシ・ゼンマイ・ワラビなどになります。
武蔵野公園ランニングコースは、1周が約2キロメートルとなります。
また、隣接する野川公園もランニングすると、合わせて約4〜5キロメートルとなり、走り込むには良いコースとなります。








武蔵野公園には、売店がないのですがトイレ施設は整っています。
バス利用:JR中央線武蔵小金井駅か京王線府中駅より京王バス『武蔵野公園』で下車
駐車場:公園内 有料56台(祝祭日は満車となります)1時間 300円 それ以降は30分ごとに100円追加。

野川公園のランニング以外の魅力紹介

ランニング以外の野川公園の魅力は、テニスコート・テニス壁打ち場・バーベキュー場・自然観察センターなどになります。
また武蔵野公園には、バーベキュー広場と野球場があります。
野川公園のバーベキューとキャンプ場は、予約が必要となります。
キャンプ場の店員は150名
バーベキューは、場所がなくなるまで、土日祝祭日が混み合います。
また自然センターは、子供の夏休みの宿題に活躍できる施設になります。
この自然センターでは、野川公園の野鳥や昆虫などの情報、自然観察会、手細工教室などになります。
ウオーキングや散歩の途中に立ち寄ってみては如何ですか。





まとめ

ロゴ
ここまで紹介しました野川公園と武蔵野公園は、野川に隣接した自然が豊かな森林の公園となります。
これにより、たくさんの草木に覆われたランニング・ウォーキングコースになります。
是非、夏のランニングに利用してください!
お読みいただき、ありがとうございました。

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東京で涼しい森林の中にあるランニング・ウォーキングコースをご紹介!│野川公園&武蔵野公園
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