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30年以上に渡って磨きあげてきた、経験と実績によるマンツーマンのトレーニング
島袋好一(代表トレーナー)
所属ジム:GRAVITY PROJECT
対応可能エリア:大阪市福島区
指導形態:マンツーマン、グループ
指導対象者:一般/キッズ/高齢者/アスリート
資格:体育学修士/日本トレーニング指導協会/上級トレーニング指導者
プロフィール

指導歴は四半世紀。トレーニング歴は30年にも及ぶ。何百万回のバーベルの挙上の中から滲み出る『知識と実践の融合』、『担がざるもの教えるべからず』を最大のテーマに日々のセッションに対峙してます。 専門学校講師時代は最大年間1000時間以上の座学、実技の講義及び運動指導者資格の対策講座を担当。その経験から培ったmetaphor(比喩表現)、vocabulary(語彙)、 evidennce(科学的根拠)、 theory(理論、)storytelling(物語構成)を武器にした情報伝達能力でクライアント様を目標達成に導いています。また『ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉は使えない…』といういまだ罷り通るオカルト神話に真向から立ち向かうために今も週5回以上のトレーニングを実践。 マイブームは心拍数を最大150以上まであげるTABATA式トレーニング。ボディビルディング、草野球、マラソン、ゴルフ、ロードバイクなど様々なスポーツにチャレンジしています。

GRAVITY PROJECT(プライベートジム)の紹介

3つのプログラムの相互連携により確実で信頼のおけるサービスを提供しています。 GRAVITY PROJECTでは、遺伝子分析を用い個体差を考慮した、“完全なるパーソナルプログラム”の開発に力を注ぎ、集団へのアプローチ、データ取得、分析、更新を行っています。 “他の誰でもなく、あなただけのプログラム”で健康維持、増進のために生涯活用できる、正しいトレーニング方法、食習慣を獲得してください。

メッセージ

プライベート空間だからこそ普段話せないこと、詳しく知りたい情報を納得いくまで聴くことができます。当ジムでは、毎回のセッションを通じてトレーナーから栄養学・解剖学・運動整理学の基本を学びます。「圧倒的な経験値、さらに健康管理のベストパートナーによりマンツーマンのトレーニング健康管理のベストパートナーによりマンツーマンのトレーニング身体リテラシーの構築に寄与することにあります。

■指導風景