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よくある質問

Qチューブを使ったトレーニングでどのような効果がありますか?

A、健康体力の維持向上からシェイプアップ、リハビリからパフォーマンス向上まで目的に応じて様々な効果が期待できます。

  • 大胸筋や広背筋、三角筋や上腕三頭筋などの基礎的な筋力の養成
  • 大腿四頭筋やハムストリングス、大殿筋と言った下半身のシェイプアップ
  • 変形性膝関節症等のリハビリのエクササイズ等

幅広い用途でご使用頂けます。
(上記は一例であり、他の使い方によって幅広い効果が期待できます)

Q、チューブを使ったトレーニングを教えてもらえますか?

A、当ブログの記事や、「チューブを使ったトレーニング」の動画をご覧ください。

Q、チューブはカラダに適したサイズがあるのでしょうか?

A、充分な収縮の幅がありますので、サイズはフリーサイズでご使用頂けます。

但し、筋力や目的に応じてチューブを選択してください。

Q、女性や高齢者など体力に自信がない人でも使用できますか?

A、ゴムの張力、強度は収縮の可動域を調節する事によって変えられますので

女性や高齢者など体力に自信がない人でもエクササイズを行う事が可能です。