FIRST CUSTOMER

「GronG TRAINING LAB」は、初めての方でも安心して通えるよう、様々な工夫をしています。

●男らしいマッチョな体型を手に入れたい。
●スリムになり運動習慣をみにつけたい。

●女性らしいしなやかな体型になりたい。
●ゴルフの飛距離が伸びる身体を作りたい。

●産前産後に備えたい

このような希望すべてお任せください。
あなた専用のトレーニングと食事サポートで希望の身体へと導いていきます。
手ぶらで来店OK
トレーニング用Tシャツ、
短パン、バスタオル
フェイスタオル、パウダースペース完備

完全個室の
マンツーマントレーニングジム

よくあるご質問

ダイエットについて

ダイエットが目的です。どれくらいの減量が可能ですか?

単に『2ヶ月-10kg』といっても160cmで55kgの女性と90kgの方では10kgダウンの意味合いがまったく違ってきます。
特に女性の場合は、健康体重と理想体重に大きく開きがあることも珍しくありません。一時的に体重計の数値が変わっても単に体の水分量の変化によるものです。
体脂肪をしっかり落とし、必要な筋肉は残す。必要であれば適度な筋肉はつけ、メリハリのきいた体型に変化させる。
極端に言えば体重は2~3kgしか変わらないのに体はどんどん引き締まっていく。
個人別のカウンセリングで体の細胞の変化のメカニズムを丁寧に解説させて頂きます。
遺伝子検査を活用し一人ひとりの体質にあったベストなプログラムをご提案させていただきます。

ダイエット後のリバウンドが心配です。

健康的な食事方法、定期的な運動を続けることで、リバウンドのリスクは最小限に抑える事が可能です。
特に、2ヶ月間継続してご利用いただいている方々からは「健康に対する意識が変わった」
との感想を頂くことが多く、リバウンドの問題も避けることができます。

短期間で痩せたいのです。

GRONGTRAININGLABは完全個室のプライベート空間で集中したトレーニングを行う事で、目に見える形で結果が現れます。
また、アフターフォロー・食事アドバイスもしかっりと対応しているので、短期間で効果的な結果を得ることができます。

太りやすい体質ですが、体質改善も可能でしょうか?

GRONGTRAININGLABでは、お客様のご要望をお伺いした上で、
その方その方に合わせたプログラムを組み、お客さまに提示させていただきます。
また、フィジカル遺伝子分析により、食事アドバイスもプログラムの中に組み込まれていますので、美しいカラダを作っていくことが可能です。

GRONGTRAININGLABについて

運動が得意な方ではないのですがついていけるか不安です。

トレーナーは個人個人に合わせて、運動メニューを作成していきます。
個人の体力に合わせ、様々なメニューを組み替えていきます。
また、専属のトレーナーがサポートしながら正しくトレーニング機器を使用しますので、
ジムの経験が無い方、運動が苦手な方でも安心して始めていただくことができます。

他のトレーニングジムと当ジムとの違いは何ですか?

遺伝子検査サービスを用い、エビデンス(科学的根拠)による、真のオーダーメイドのプログラムを提供できる所が最大の特徴です。
完全個室のマンツーマン指導により、器具の待ち時間なく短時間で効率の良いトレーニングが可能です。
トレーニングだけでなくトリートメント、食事改善アドバイスも一体化したメニューにより見た目だけでなく、内側から健康的な体を作って頂く事ができます。
一人暮らしや、お仕事の都合等で満足な食事摂取がなかなか難しいクライアント様には効果的なサプリメント摂取の方法もご紹介しています。

仕事が忙しいのですが、通えますか?

GRONGTRAININGLABの1回のセッションは、忙しい方でもご利用いただけるように、短時間で効果的に行えるメニューに工夫しています。
またお仕事帰りの方でも通いやすいよう、シャワールーム・シューズ預かりなど、お仕事帰りでも手軽にご利用いただけるようになっています。
多くのお客様はお仕事をしながら通っておられます。

今までジムには通っていたのですが、フィットネスジムとの違いは?

フィットネスジムとの一番の違いは、マンツーマンかつ完全個室である事です。
一般的なフィットネスジムは様々な人が出入りし、トレーニング器具を共有して使用しますが、
マンツーマン・完全個室により、周囲を気にせず集中したトレーニングが可能です。
また、トレーナーが治療やトレーニングメニュー、カウンセリングまで一貫して行う事も大きな違いです。

ご利用について

トレーナーは選べるのでしょうか。

トレーナーはプログラムやコースにより自由にお選びいただけます。同じトレーナーが担当させていただいた方が、お客様の状態を深く知ることができます。 また当ジムのトレーナーは互いに情報共有し様々な角度からお客様によりよいメニューを提供していきます。
※トレーナーの出勤状況、予約状況によってはご要望に沿いかねる場合がございます。

予約方法を教えてください。

毎回のセッション終了後に、次回のトレーニング日時を決定致します。
詳細については入会時のカウンセリング時にご説明致します。