とは？「育て！！筋肉！！！！！」
トレーニング初心者の「じーたく」がGronG広報部という立場を利用して、スポーツやトレーニング、そして体を動かすことの楽しさを動画を通して伝えていくYoutubeチャンネル。「育て！！筋肉！！！！！」「ごちそう筋肉」などのフレーズをテンション高めに叫ぶことが多いが、本人はかなり気に入っているらしい。
2019年最後の配信の今回！！ スポーツイヤーの年越しに相応しい企画をご用意 超絶過酷な全身運動「連続108回」 じーたくは無事乗り越えることができるのか！？
今回は「スミスマシンスクワット」に挑戦！ 以前、フリーでスクワットを行った際はフォームに問題が見られたじーたく。 正しいフォームでトレーニングを行うことはできるのだろうか？ GronG GYM編は今回で終了です！
GronG GYM編もいよいよ大詰め。 今回は全身を鍛えることができる「デュアルアジャスタブルプーリー」 アタッチメントを取り替えて、2種類のトレーニング種目をご紹介！
今回もGronG GYM編。 バッキバキの腹筋を求め、「アブドミナルクランチ」に初挑戦。 じーたくはうまくマシンを扱うことができるのか？
今回は「レッグプレス」に初挑戦。 島袋トレーナーの指導の下、様々なマシンの使い方を習得してきているじーたく。 今回のマシンも無事習得することができるのだろうか！？
じーたくTVのSNSもチェック！
