パッケージ記載の1食分の目安量を、数回に分けて摂取していただいても、1回でまとめて摂取していただいたときとプロテイン（タンパク質）自体のメリットは変わりません。お好きな量で飲んでください。

ただ、一度に消化できるタンパク質量は決まっており、一回にたくさんの量を摂取すると身体に負担がかかることがあります。ご注意ください。

お食事と合わせてプロテインを摂る場合など、食事中のタンパク質量に合わせて、ご自身に合った量で摂取してみてください。