クレアチンはトップアスリートをはじめとしたスポーツをする方に愛用されているアミノ酸のひとつです。
クレアチンは瞬発力やパワーが重視される運動時のエネルギー源として働く栄養素です。

運動パフォーマンスの向上を目指すスポーツマンのエネルギーチャージとしておすすめです。
特に、持久力を必要とする水泳やサッカー、瞬発力が重要なパワーリフティングなどの競技の方には有用といわれています。