プロテイン入り寒天（ストロベリー風味）

プロテインと寒天がまさかのコラボレーション！

「あれ、これプロテイン入ってる？」そう思うほどの、食べやすさと美味しさです♬

30 分94kcal15 g

材料（1人前）

• ホエイプロテイン100 ストロベリー風味15g
• スキムミルク5g
• はちみつ4g
• 寒天2g
• 水180ml

作り方

• 容器に材料を全て入れかき混ぜます。
• 500wの電子レンジで 1分加熱します。
• かき混ぜます。
• 600wの電子レンジで2分加熱します。
• さらにかき混ぜてあら熱を取ります。
• 冷凍庫で1時間冷やせば完成です。

栄養価（1食あたり）

• エネルギー94kcal
• タンパク質13.3g
• 脂質1.2g
• 炭水化物8.9g
• 食塩相当量0.18g
• ビタミンA139μg
• ビタミンB10.361mg
• ビタミンB20.290mg
• ビタミンB60.247mg
• ビタミンB120.532μg
• ビタミンC16.6mg
• ビタミンD9.09μg
• ビタミンE0.95mg
• ナイアシン2.05mg
• パントテン酸1.15mg
• 葉酸39.6μg
• 鉄分0.04mg
• 食物繊維1.60g
• カルシウム57mg

デザートをトッピングすればさらにおいしい♬
※冷凍庫に入れすぎるとカチカチになるので注意しましょう

レシピで使用した商品はこちら

• ホエイプロテイン100 スタンダード ストロベリー風味 1kg