プロテイン入りゼリー（ココア風味）

比較的カロリー抑え目でタンパク質豊富なプロテン入りゼリーです！

ココアのスッキリとした甘さとプルプル食感がたまりません♬

130 分75kcal13 g

材料（3人前）

• ホエイプロテイン100 ココア風味40g
• ココア10g
• ゼラチン5g
• 砂糖5g
• 水240ml
• 水（ゼラチン用）20ml

作り方

• 容器にゼラチンと水（20ml）を入れ、 少し混ぜます。
• 600wのレンジで 30秒加熱します。
• 残りの材料をボウルに入れてかき混ぜます。
• ゼラチンの入った容器にボウルの材料を入れて、かき混ぜます。
• 冷蔵庫で2時間冷やせば完成です。

栄養価（1食あたり）

• エネルギー75kcal
• タンパク質12.1g
• 脂質1.7g
• 炭水化物4.4g
• 食塩相当量0.07g
• ビタミンA124μg
• ビタミンB10.391mg
• ビタミンB20.193mg
• ビタミンB60.214mg
• ビタミンB120.384μg
• ビタミンC14.7mg
• ビタミンD8.08μg
• ビタミンE0.84mg
• ナイアシン1.80mg
• パントテン酸0.87mg
• 葉酸36.2μg
• 鉄分0.47mg
• 食物繊維0.80g
• カルシウム5mg

冷やす前にしっかりかき混ぜましょう！

レシピで使用した商品はこちら

• ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味