みんな大好きクッキーに「プロテイン」を入れて、トレーニー仕様にしてみました！優しい味わい、風味で小腹が空いた際にいかがでしょうか？
20 分
248kcal
30 g
材料（2人前）
- ホエイプロテイン100 ココア風味30g
- ホエイプロテイン100 バナナ風味30g
- 卵1個
- オリーブオイル小さじ1（4g程度）
- アーモンドプードル20g
- はちみつ小さじ1（7g程度）
作り方
- 大きめのチャック付き袋に材料を全て入れます。
- しっかり揉みます。
- 生地に弾力が出てきたらハサミで袋の端を切ります。
- クッキングシートの上に薄く生地を伸ばします。
- スプーンで形を調整します。
- 600wの電子レンジで2分加熱すれば完成です。
栄養価（1食あたり）
- エネルギー248kcal
- タンパク質27.9g
- 脂質12.0g
- 炭水化物7.8g
- 食塩相当量0.26g
- ビタミンA316μg
- ビタミンB10.717mg
- ビタミンB20.635mg
- ビタミンB60.504mg
- ビタミンB121.114μg
- ビタミンC33.1mg
- ビタミンD18.18μg
- ビタミンE5.34mg
- ナイアシン4.30mg
- パントテン酸1.98mg
- 葉酸100.2μg
- 鉄分0.80mg
- 食物繊維1.00g
- カルシウム38mg
生地をしっかり揉みこみましょう♪