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材料（1人前）
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ホエイプロテイン100 ナチュラル30g
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ブルーベリージャム30g
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豆乳100ml
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無脂肪プレーンヨーグルト大さじ5
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バナナ1本
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はちみつ小さじ2
作り方
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全ての材料をミキサーに入れて混ぜます。
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容器に注いだら完成です。
栄養価（1食あたり）
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エネルギー392kcal
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タンパク質30.7g
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脂質6.3g
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炭水化物56.4g
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食塩相当量0.36g
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ビタミンA7μg
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ビタミンB10.165mg
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ビタミンB20.190mg
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ビタミンB60.420mg
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ビタミンB120.200μg
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ビタミンC16.5mg
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ビタミンE3.30mg
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ナイアシン0.90mg
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パントテン酸0.92mg
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葉酸67.0μg
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鉄分1.65mg
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食物繊維2.65g
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カルシウム175mg
ミキサーでしっかりと混ぜましょう！
酸味と甘さが絶妙にマッチしたスムージーです♬
少しとろみのあるマイルドな仕上がりです！