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フードアレンジ
プロテイン入りパン(バナナ風味)
20
分
339
kcal
30
g
口当たりはしっとりやわらか♬ 優しい味わいながら、食べごたえのあるプロテイン入りパンです!
プロテイン入りグラタン(ナチュラル)
35
分
775
kcal
30
g
プロテインが入っていることに気付かない!? こんがりチーズが香ばしいグラタンを作ってみました! とってもクリーミーで、食べ応え十分です♬
プロテイン入り味噌汁(ナチュラル)
15
分
97
kcal
15
g
意外にも!?味噌とプロテインの相性は抜群! いつもの食事にタンパク質をプラスしたい方におすすめの一品です♬
プロテイン入りチキンナゲット(ナチュラル)
40
分
332
kcal
15
g
揚げずにグリルで焼くことで、脂質をできるだけ抑えた「プロテイン入りチキンナゲット」です。低糖質かつ高タンパクなので、減量中でもお肉料理を食べたいという方におすすめです♬
プロテイン入りピザ(ナチュラル)
60
分
1127
kcal
20
g
チーズのトロトロ感がたまらない、プロテイン入りピザ! おからパウダーとプロテインで作った生地はタンパク質が非常に豊富です! ガッツリ食べたいときはもちろん、おやつにもおすすめです♬
プロテイン入りポタージュ(ナチュラル)
20
分
465
kcal
30
g
プロテイン入りポタージュは、じゃがいもの風味豊かな味わいが楽しめます。 あたたかいプロテインを召し上がりたい方におすすめの一品です♬
プロテインバー(バナナ風味)
35
分
583
kcal
50
g
コンビニやスーパーで見かけることが多くなった「プロテイン入りバー」 「グロングのプロテインパウダーを使って作ったらどうなるの?」そんな好奇心から、早速作ってみました♬
プロテイン入りチップス(ナチュラル)
20
分
269
kcal
30
g
プロテインを使ったおやつとして、ある程度認知されている「チップス」をグロングプロテインを使って作ってみました♬ 適量のガーリックパウダーがたまらなく美味しい一品です!
プロテイン入り卵焼き(ココア風味)
10
分
215
kcal
15
g
スイーツのような優しい口当たりが特徴的なプロテイン入り卵焼きです♬ 実際に食べてみるまで味のイメージがわかないかも!?
プロテイン入りお好み焼き(ナチュラル)
30
分
312
kcal
30
g
ガッツリ食べたいときにおすすめの「プロテイン入りお好み焼き」です。豆腐とプロテインで生地を作っているので、タンパク質が非常に豊富です♬
フードアレンジ一覧
スイーツアレンジ一覧
ドリンクアレンジ一覧
人気のレシピランキング
スイーツ
プロテイン入りプリン(抹茶風味)
15
分
99
kcal
10
g
ゼラチンなし+電子レンジで作る、お手軽抹茶風味のプロテイン入りプリンです。
フード
プロテイン入りお好み焼き(ナチュラル)
30
分
312
kcal
30
g
ガッツリ食べたいときにおすすめの「プロテイン入りお好み焼き」です。豆腐とプロテインで生地を作っているので、タンパク質が非常に豊富です♬
ドリンク
プロテイン入りスムージー(ココア風味)
5
分
114
kcal
7.5
g
イチゴの甘酸っぱさとココア風味の甘みが絶妙にマッチしたスムージーです。ビタミンたっぷり栄養満点かつ、簡単に作れるスムージーは朝食にばっちりです♬
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