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ドリンクアレンジ

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  1. プロテイン入りプリン(抹茶風味)

    TIME
    15
    CALORIE
    99kcal
    PROTEIN
    10 g
    ゼラチンなし+電子レンジで作る、お手軽抹茶風味のプロテイン入りプリンです。
  2. プロテイン入りお好み焼き(ナチュラル)

    TIME
    30
    CALORIE
    312kcal
    PROTEIN
    30 g
    ガッツリ食べたいときにおすすめの「プロテイン入りお好み焼き」です。豆腐とプロテインで生地を作っているので、タンパク質が非常に豊富です♬
  3. プロテイン入りスムージー(ココア風味)

    TIME
    5
    CALORIE
    114kcal
    PROTEIN
    7.5 g
    イチゴの甘酸っぱさとココア風味の甘みが絶妙にマッチしたスムージーです。ビタミンたっぷり栄養満点かつ、簡単に作れるスムージーは朝食にばっちりです♬

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