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フード
2020.04.30  / レシピ考案:運用(動画)

プロテイン入りパン(バナナ風味)

口当たりはしっとりやわらか♬

優しい味わいながら、食べごたえのあるプロテイン入りパンです!

TIME
20
CALORIE
339kcal
PROTEIN
30 g
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材料(1人前)

  • ホエイプロテイン100 バナナ風味
    30g
  • 小麦粉
    10g
  • 砂糖
    10g
  • ベーキングパウダー
    3g
  • オリーブオイル
    15g
  • 30ml

作り方

  • ボウルに材料を入れてかき混ぜます。

  • クッキングシートに生地を乗せ、形を整えます。

  • 生地を広げていきます。

  • 170℃のオーブンで20分加熱すれば完成です。

栄養価(1食あたり)

  • エネルギー
    339kcal
  • タンパク質
    24.3g
  • 脂質
    2.4g
  • 炭水化物
    20.6g
  • 食塩相当量
    0.67g
  • ビタミンA
    280μg
  • ビタミンB1
    0.692mg
  • ビタミンB2
    0.420mg
  • ビタミンB6
    0.484mg
  • ビタミンB12
    0.864μg
  • ビタミンC
    33.1mg
  • ビタミンD
    18.18μg
  • ビタミンE
    2.99mg
  • ナイアシン
    4.00mg
  • パントテン酸
    1.96mg
  • 葉酸
    81.2μg
  • 鉄分
    0.10mg
  • 食物繊維
    0.30g
  • カルシウム
    2mg

プロテインの風味を変えれば、 色んな味が楽しめます!

レシピで使用した商品はこちら

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