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フード
2020.02.25  / レシピ考案:GronG

プロテイン入りチップス(ナチュラル)

プロテインを使ったおやつとして、ある程度認知されている「チップス」をグロングプロテインを使って作ってみました♬

適量のガーリックパウダーがたまらなく美味しい一品です!

TIME
20
CALORIE
269kcal
PROTEIN
30 g
プロテイン入りチップス(ナチュラル)
作り方をみる
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材料(1人前)

  • ホエイプロテイン100 ナチュラル
    30g
  • ココナッツオイル
    15g
  • 大さじ2
  • 適量(2g程度)
  • ガーリックパウダー
    適量(2g程度)

作り方

  • ボウルに材料を全て入れてかき混ぜます。

  • クッキングシートの上に生地を伸ばしていきます。

  • 160℃のオーブンで15分加熱すれば完成です。

栄養価(1食あたり)

  • エネルギー
    269kcal
  • タンパク質
    23.8g
  • 脂質
    17.2g
  • 炭水化物
    3.8g
  • 食塩相当量
    2.76g
  • ビタミンB1
    0.010mg
  • ビタミンB6
    0.050mg
  • パントテン酸
    0.03mg
  • 葉酸
    1.0μg
  • 鉄分
    0.10mg
  • カルシウム
    2mg

生地を薄く伸ばしましょう♬

レシピで使用した商品はこちら

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