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材料（4人前）
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ホエイプロテイン100 バナナ風味30g
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バーリーマックス60g
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卵2個
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バナナ1本
作り方
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ミキサーにバーリーマックスを入れ細かく砕きます。
※バーリーマックスをしっかり粉々にします
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残りの材料を入れミキサーにかけます。
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ミキサーからボウルに移し替えます。
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熱したフライパンで生地を焼きます。
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軽く焼き目がついたら裏返してさらに火を通します。
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お皿に盛りつけたら完成です。
栄養価（1食あたり）
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エネルギー139kcal
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タンパク質10.8g
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脂質4.2g
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炭水化物16.5g
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食塩相当量0.14g
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ビタミンA108μg
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ビタミンB10.198mg
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ビタミンB20.223mg
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ビタミンB60.223mg
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ビタミンB120.441μg
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ビタミンC11.8mg
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ビタミンD4.99μg
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ビタミンE0.85mg
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ナイアシン1.15mg
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パントテン酸0.93mg
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葉酸36.3μg
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鉄分0.53mg
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食物繊維5.78g
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カルシウム14mg
バーリーマックスをしっかり粉々にすることで食感が良くなります♬
トレーニーには嬉しい、 「プロテイン入りホットケーキ」です。スーパー大麦「バーリーマックス」を使用しているので、食物繊維豊富なのがより嬉しい！