材料(1人前)
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ホエイプロテイン100 ナチュラル30g
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ココナッツオイル15g
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水大さじ2
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塩適量(2g程度)
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ガーリックパウダー適量(2g程度)
作り方
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ボウルに材料を全て入れてかき混ぜます。
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クッキングシートの上に生地を伸ばしていきます。
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160℃のオーブンで15分加熱すれば完成です。
栄養価(1食あたり)
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エネルギー269kcal
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タンパク質23.8g
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脂質17.2g
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炭水化物3.8g
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食塩相当量2.76g
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ビタミンB10.010mg
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ビタミンB60.050mg
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パントテン酸0.03mg
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葉酸1.0μg
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鉄分0.10mg
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カルシウム2mg
生地を薄く伸ばしましょう♬
プロテインを使ったおやつとして、ある程度認知されている「チップス」をグロングプロテインを使って作ってみました♬
適量のガーリックパウダーがたまらなく美味しい一品です!